Pudink

Ingredience:

Pudink dle chuti

nízkotučné/ polotučné mléko 500ml

30 g proteinu nebo jiné sladidlo

Můžete doplnit ovocem, hořkou čokoládou, piškoty, vločky, kokos atd.

 

Množství hruba na 3 skleničky.

 

Postup:

První část mléka 250 ml přivedeme k varu a do druhé části 250 ml přidáme protein a rozmícháme, aby nebyly hrudky.

Do vroucí části přimícháme druhou část a mícháme dokud nám pudink nezhoustne.

Můžeme nalít do skleniček a necháme vychladnout.

 

Dobrou chuť.